জেনে নিন, দাঁত মাজার উপযুক্ত সময় কোনটি?
বেশিরভাগ মানুষই সকালে ঘুম থেকে উঠে দাঁত মাজেন। আবার অনেকেই আছেন দিনে একাধিকবার ব্রাশ করেন। তবে দাঁত মাজার সঠিক সময় কোনটি জানেন? চিকিৎসকদের মতে, কেমন...
Tag : লাইফ স্টাইল
জেনে নিন, ঘরোয়া উপায়ে কিভাবে শ্বাসকষ্ট কমাতে পারেন
শীতে ঠান্ডা-কাশিতে কমবেশি সবাই ভোগেন। এর পাশাপাশি এ সময় বেড়ে যায় শ্বাসকষ্টের সমস্যাও। এজন্য নিয়মিত ওষুধও খান কেউ কেউ। তবে চাইলে ঘরোয়া উপায়েও শ্বাসকষ্ট কমাতে...
স্বাস্থ্য সংস্থা জানিয়েছে, অতিরিক্ত লবণ খাওয়ার ফলে ১৮লাখ প্রাণহানি
লবণ ও চিনির স্বাস্থ্য অপকারিতা সম্পর্কে কমবেশি সবারই ধারণা আছে। এই দুটি উপাদান খাবারের স্বাদ বাড়াতে অপরিহার্য হলেও, এগুলোর অতিরিক্ত ব্যবহার শারীরিক নানা সমস্যা বাড়াতে...
জেনে নিন কাশির সঙ্গে কোন লক্ষণগুলো দেখলে সাবধান হবেন
শীতে সবারই জুবুথুবু অবস্থা। এখন ছোট-বড় কমবেশি সবাই ভুগছেন জ্বর, সর্দি-কাশিতে। জ্বর কমছে তো সর্দি সারছে না, গলা খুসখুস সেরে গেল তো কাশি থামছে না।...
জেনে নিন এই শীতে কোন সময় গোসল করা উচিত?
শীত আসতেই গোসলে অনিয়ম করেন অনেকেই। বেশি ঠান্ডা পড়লে গোসল এড়িয়ে যান কেউ কেউ আবার সকালে বা রাতে যে কোনো সময়ই গোসল সেরে নেন অনেকেই।...
জেনে নিন শীতে ঠান্ডা পানিতে গোসল করা কেন ঝুঁকিপূর্ণ?
বেশিরভাগ মানুষই শীতে গরম পানিতে গোসল করেন। তবে যারা ঠান্ডা পানিতে গোসলে অভ্যস্ত তারা কিন্তু এ সময় অজান্তেই বিপদে পড়তে পারেন। কারণ অতিরিক্ত ঠান্ডা আবহাওয়ায়...
জেনে নিন শীতের সময় মাছ খেলে কী কী উপকার মিলবে
মাছে-ভাতে বাঙালি, এ কথা সবারই জানা। প্রতিদিনের খাবারে কোনো না কোনো বেলায় মাছের পদ খান কমবেশি সবাই। কারও পছন্দ ছোট মাছ তো আবার কারও পছন্দ...
বিশেষজ্ঞদের মতে, গরম পানি চুলের গোড়ায় সেনসেশন তৈরি করে
শীতে চুলের যাবতীয় সমস্যায় কমবেশি সবাই ভোগেন। এ সময় চুল পড়া থেকে শুরু করে খুশকি, চুলের ডগা ভাঙা এমনকি চুল রুক্ষ হয়ে যাওয়ার সমস্যায় অনেকেই...
জেনে নিন শীতকালে দাঁতের শিরশিরানির মূল কারণ কি
শীত পড়তেই নানা রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এ সময় সর্দি-কাশি, জ্বর তো বটেই এর সঙ্গে গলা ব্যথা, কানে ব্যথাসহ বাড়ে দাঁতে ব্যথা বা শিরশিরানির মতো...
জেনে নিন কোন খাবার খেলে প্রচণ্ড শীতেও শরীর থাকবে গরম
শীত বেশ জাঁকিয়ে পড়তে শুরু করেছে। বাইরে বের হলেই কাপুঁনি ধরে যাচ্ছে। ভারি সোয়েটার বা জ্যাকেট গায়ে না জড়ালে ঠান্ডায় কুপোকাত হতে বেশি সময় লাগবে...