Tag : ব্যায়াম করলে হার্ট ভালো থাকবে

শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমাতে অনেকেই জিমে যান। তবে আপনার শরীর অনুযায়ী ঠিক কতটা পরিশ্রম করা উচিত তা আগে জানতে হবে। শরীর ঠিক কতটা নিতে পারবে...